Podcast: Over diabetes gesproken
Een paar weken geleden werd ik, heel spontaan en op de valreep, gevraagd om te praten over mijn leven met diabetes. Samen met Nick Van der Hallen en Talitha Paauwe schoof ik aan bij de podcast ‘Over diabetes gesproken’.
In deze aflevering vertel ik openhartig over mijn leven met type 1-diabetes – waar ik inmiddels al bijna 30 jaar mee leef. We spraken over de veranderingen door de jaren heen, de dagelijkse impact, én hoe ik mijn weg heb gevonden in het omgaan met deze onzichtbare ziekte.
Een onzichtbare ziekte
Wat ik steeds weer merk: er is nog veel onduidelijkheid over diabetes. Niet alleen in de samenleving, maar zelfs in de politiek – zoals rond de vergoeding van glucosesensoren, die echt te lang op zich laat wachten.
Veel mensen om mij heen weten niet hoeveel werk het elke dag is. Ja, er zijn sensoren, apps, en pompen. Maar dat betekent niet dat het makkelijker is geworden. Je staat nog steeds elke dag ‘aan’. Diabetes is een ziekte die je niet ziet, maar die wel continu met je meeloopt. Je neemt elke dag tientallen beslissingen zonder dat iemand het merkt.
Time in range, time in happiness
In de podcast vertel ik ook hoe ik omga met de onvoorspelbaarheid. Soms doe je alles ‘goed’ en zit je bloedsuiker toch niet lekker. Dat is frustrerend. Maar zoals ik zei: “Regen verdwijnt niet door boos te worden.” Boos zijn is logisch, maar je hebt er vooral jezelf mee. Dat geldt ook voor diabetes.
Er zijn dagen waarop alles goed gaat – je ‘time in range’ is top. En er zijn dagen waarop het nergens op lijkt. En dat is niet jouw schuld. Zoals ik het voel: ‘Time in range’ is belangrijk, maar ‘time in happiness’ net zo goed.
Mentale impact: vaker genoemd, nog niet genoeg erkend
De mentale belasting van leven met type 1-diabetes is inmiddels goed gedocumenteerd. Onderzoek laat zien dat mensen met type 1 een verhoogd risico hebben op burn-out, somberheid en angstklachten (Anderson et al., Diabetes Care). Ook in Nederland wijst het Diabetes Fonds erop dat de mentale kant van diabetes meer aandacht moet krijgen, zeker bij jongeren.
Psychologen zoals dr. Norbert Hermanns en dr. Kirsten Ehrmann benadrukken in hun werk met mensen met type 1 dat het niet alleen gaat om glucosewaarden, maar juist ook om veerkracht, acceptatie en zingeving.
“Diabetes vraagt mentale energie, elke dag opnieuw. Er is geen pauzeknop. Daarom is het belangrijk dat mensen met diabetes ook steun krijgen bij de emotionele kant van deze ziekte.” – Hermanns & Ehrmann, Journal of Diabetes Science & Technology
Wat ik wil meegeven
Ik vond het ontzettend leuk om mee te doen aan deze podcast. En ik realiseerde me ook: ik ben nog lang niet uitgepraat over diabetes. Als mijn verhaal anderen kan helpen – jongeren, ouders, of gewoon mensen die het beter willen begrijpen – dan is dat voor mij al winst.
Want ja, je hebt diabetes. Maar je bént het niet. En ook al is het soms zwaar, je kunt een leven leiden dat rijk is aan geluk, betekenis en keuzes die bij jou passen.
Laten we vaker over diabetes praten – eerlijk, open en met begrip.
🎧 Beluister de podcast ‘Over diabetes gesproken’ via deze link:
