Workshop gezonde leefstijl voor boven de 50

1 juli 2022 gaf ik een workshop ‘gezonde leefstijl boven de 50’ aan de senioren van de wandel je fit club. Ik ben hier een aantal jaar wandelvrijwilliger geweest en het was heel leuk om iedereen weer te zien!

Er verandert best wat als je ouder wordt en hoe kan je er voor zorgen dat je toch gezond blijft?

We hebben het onder andere gehad over beweging, ontspanning, plezier, slaap en voeding. Kortom, alle ingrediënten om duurzaam te werken aan een gezonde leefstijl!

Het was een geslaagde en leerzame ochtend!