Terugblik: Gorinchem Gezond Week 2024
Terugblik: Gorinchem Gezond Week 2024
Van 13 tot en met 18 mei 2024 stond Gorinchem in het teken van gezondheid. Tijdens de Gorinchem Gezond Week kon je meedoen aan allerlei activiteiten die op een laagdrempelige én leuke manier bijdragen aan een gezondere leefstijl.
Een week vol activiteiten rondom leefstijl
Lokale partners organiseerden workshops en sessies rond de zes leefstijlthema’s van het leefstijlroer: voeding, beweging, ontspanning, slaap, sociale verbinding en middelengebruik.
Wat je eet
Praktische tips en bewustwording rondom voedzame keuzes.
Niet perfect, wel haalbaar.In beweging blijven
Van kleine stappen tot sport en activiteiten in de wijk.
Voor ieder niveau.Rust in je dag
Minder “aan staan”, meer herstelmomenten.
Ook dat is leefstijl.Herstel
Slaap als basis voor energie en veerkracht.
Vaak onderschat.Niet alleen
Contact en steun maken gezonde keuzes makkelijker.
Gezondheid is ook sociaal.Wat je gebruikt
Bewustwording rondom alcohol, roken en andere middelen.
Zonder oordeel.Die brede blik maakte deze week zo sterk: leefstijl is nooit maar één ding.
Woensdag 15 mei: het Leefstijlfestival
Woensdag 15 mei was het hoogtepunt van de week: het Leefstijlfestival. Een dag vol kennis, beweging en inspiratie, waar meer dan 100 bezoekers deelnamen aan een gezondheidscheck.
Wat er werd gemeten
- Uithoudingsvermogen
- Bloeddruk
- Cholesterol
- Bloedsuikerwaarden
Daarna volgde een kort leefstijladviesgesprek, afgestemd op de uitslagen en persoonlijke doelen. Vervolgens kon je door naar het gezondheidsplein om verder in gesprek te gaan over de zes pijlers van gezondheid.
Inspirerende sprekers & bijzondere momenten
Wat deze dag extra bijzonder maakte, waren de inspirerende bijdragen van verschillende sprekers.
Wat bleef hangen
- Redo raakte met zijn persoonlijke verhaal én indrukwekkende dans.
- Prof. Jaap Seidell legde helder uit hoe belangrijk voeding is en hoe complex het is om in de huidige voedselomgeving gezonde keuzes te maken.
- Lili Genee deelde haar visie op een gezondere samenleving. In de evaluatie keken we ook hoe toekomstige edities nog beter kunnen aansluiten bij de waarden van Gorinchem Gezond: toegankelijk, verbindend en haalbaar voor iedereen.
- Esmay Usmany deelde kwetsbare gedichten die zorgden voor herkenning.
Het mooie was de mix: kennis, gevoel, herkenning en vooral: samen.
Wat een energie en samenwerking. Van informatieve stands tot persoonlijke gesprekken: samen hebben we laten zien hoe krachtig een lokale aanpak kan zijn.
Meer weten?
Wil je ook aan de slag met leefstijl in jouw organisatie of school? Of ben je benieuwd wat positieve gezondheid inhoudt en hoe het leefstijlroer werkt? Neem dan eens een kijkje via onderstaande links.
Samen werken we aan een gezonder en vitaler Gorinchem – en hopelijk daarbuiten.
